Gode råd til landevejscykling

Vi har her samlet en række gode råd til dig, som gerne vil prøve landevejscykling.

Sådan kommer du igang

- Find dit drive for at cykle
- Begynd med nogle kortere ture et par gange om ugen
- Sæt nogle mål for din træning
- Find nogle at køre sammen med (meld dig evt. ind i en cykelklub)
- Husk at vedligeholde dit udstyr
- Overhold færdselsreglerne.

Udstyr

- En god cykel - køb en god ramme, så kan du løbende udskifte delene
- Kør altid med hjelm
- Brug cykelbukser med siddepude - så bliver cykelturen mere behagelig
- Ha en ekstra slange eller lappegrej med, hvis uheldet skulle være ude
- Dækjern, pumpe og multisæt er også en nødvendighed.
- Drikkedunk så du ikke dehydrerer.

Rådene er inspireret af Henrik Andersens "Sådan begynder du på landevejscykling" artikel på vorespuls.dk